Est-il dangereux de manger des boîtes de conserve et des aliments en conserve pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, les femmes accordent une attention particulière à leur alimentation, essaient de manger équilibré et de consommer des produits sains qui leur permettent d’avoir une grossesse en bonne santé.

Dans cette situation, de nombreuses femmes envisagent de renoncer aux conserves pour ne pas courir de risque. Elles ignorent en effet que certaines conserves ne présentent aucun risque pendant la grossesse. Tout dépend de la nature des produits et de leur mode de conservation. Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous indiquons quels sont les produits recommandés.

Quels sont les aliments en conserve qui peuvent être consommés ?

D’une manière générale, les femmes enceintes peuvent consommer des produits en conserve sans risque pour elles-mêmes ou pour leur bébé. Les aliments en conserve qui ne sont pas nocifs pendant la grossesse sont les suivants le thon pâle et thon blanc et thon blanc.

Le thon albacore est un bon choix en raison de ses nombreux avantages. Ce poisson est riche en potassium, un minéral essentiel pour abaisser la pression artérielle, contribuant ainsi à améliorer la circulation sanguine et l’équilibre des fluides corporels. Il contribue également à protéger le cœur grâce à une combinaison d’acides gras.

Le saumon, les sardines, les petites crevettes et le hareng sont d’autres poissons qui peuvent être consommés avec modération. En particulier, le sardine est un type de poisson gras qui est très bon pour les femmes enceintes et qui contient des graisses saines pour le cœur.

Toutefois, si vous en consommez, n’en abusez pas, car aucun aliment n’est bon en excès. N’oubliez pas non plus qu’il est important de toujours demander l’avis de votre médecin.

Quelles sont les boîtes de conserve dont la consommation est interdite ?

Tout comme il existe des conserves autorisées pendant la grossesse, d’autres sont déconseillées. Comme nous l’avons déjà souligné, les poissons en excès ne sont pas recommandés pendant la grossesse en raison de leur teneur élevée en méthylmercure (mercure d’origine organique). C’est pourquoi les femmes enceintes arrêtent généralement de consommer certains poissons ou les remplacent par d’autres poissons plus recommandables.

Selon l’Agence espagnole de sécurité aérienne (AESA), l’espadon, le requin, le thon rouge et le brochet figurent parmi les poissons à forte teneur en méthylmercure. D’autres poissons contiennent également ce composé neurotoxique, bien qu’en plus petites quantités, comme la lotte, l’anguille, le rouget, la dorade et la raie, entre autres.

Pour savoir quels poissons vous pouvez consommer en fonction de votre cas particulier, nous vous recommandons de consulter votre médecin, car c’est lui qui suit de près votre grossesse.

Et si vous êtes enceinte et que vous repoussez la consommation de vos conserves préférées jusqu’à la naissance de votre bébé, vous pouvez toujours encourager vos amis et votre famille à vous offrir quelques-uns de nos produits après l’accouchement, afin que vous puissiez savourer ces conserves qui vous ont tant manqué !

Conserves gourmandes de Real Conservera pendant la grossesse

Les conserves gastronomiques de Real Conservera sont des produits conservés dans des sauces élaborées à partir d’ingrédients naturels. En consommant nos conserves, vous aurez la certitude de manger un produit de grande qualité, sans conservateurs artificiels qui pourraient nuire à votre santé. Par conséquent, si vous décidez de consommer des conserves, nous vous recommandons de choisir nos conserves gourmet, car elles sont d’une qualité et d’un goût excellents.

Si vous êtes enceinte, il est très probable que vous puissiez consommer certaines conserves en quantités modérées. Avant de les consommer, n’oubliez pas de consulter votre médecin afin qu’il puisse évaluer votre cas particulier.